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「早起きした方が得だ」

そう思う
86.5%
そう思わない
13.5%
男性 (47)
早起きをします。太陽の出ている時間に起きて活動をして暗くなったら早く寝る。地球上に住んでいるんだから地球の自転のサイクルに合わせて生活をするのがいいように思う。 早い時間に外出すると人が少なくてスムーズにやりたいことができるというのが大きい。涼しいうちに活動すれば汗もかかずに快適に作業できるのもいい。なにより作業が 終わった後もまだまだ1日の残りの時間があるのがいい。昼頃起きてくる人を見るともう半日終わってるのにこの後何ができるの?と感じる。
男性 (28)
早起きはしません。 早起きはしないが、した時のメリットは大きい。 生活習慣病の予防にもなり、日の出とともに起床し、日没とともに就寝する、これが理想だからなかなかできないのも現状だ。 昔から早起きは三文の徳と言われて、精神的に余裕ができたり、記憶力が向上したりといいことだらけだ。
女性 (32)
早起きはしません。 しませんというより中々できません。 でも珍しく早起きをした日は多くのことを成し遂げることができてとても充実感があります。 早起きが得意な人を見ていても、勤勉な人が多いのでとても尊敬します。
女性 (27)
私は早起きをします。朝早く起きるのは得意ではありませんが、1日を有効に活用するためには早起きして活動する方が効率がいいです。また、12時から4時くらいの間に眠っていると次の日の体調がよくなります。早起きをすると夜更かしもできないのでいいと思います。
女性 (45)
早起きをします。 掃除、洗濯などサーーっとやって自由時間を満喫したいですからね。 しかも子供がいますので、朝方にしないと生活もできません。早起きをしないと夜間起きているわけで、太るのも心配です 早起きはリズムだと思ってます
女性 (50)
早起きをします。厳密に言うと早起きをしないとやるべきことが何もできなくなってしまうのだけど、早起きをして気持ちにもやるべきことにもゆったりと取り組めることが得だと考えています。時間に余裕があれば、何かあってもすぐに対応ができます。
女性 (46)
早起きをします。いえ、ほんとはあまりしません(笑)ですが早起きした日は時間がとてもあります。朝に家の用事を終わらせ、昼から自由な時間ができます。そして時間に余裕が出るから心の余裕もできます。時間が過ぎるのがゆったりで一日ゆっくりできたなぁと実感できます。
男性 (39)
早起きをします。世の中の流れが朝起きて夜寝るという流れになっているので、他の人より早く起きることで世の中に置いて一足先に準備を始めることができて有利な立場に立つことができます。相手が寝ぼけている間に午前中からきびきび活動するのはいい事です。
女性 (44)
早起きはしません。 以前は早起きで平日休みの仕事をしていたため、日中に役所や公的機関の窓口受付などができ便利でした、用事も早めに終わるためそのあとは、映画を見に行ったり、自由に行動ができストレス解消にもなっていました。
女性 (39)
私は早起きをします。自然に目が覚めることもありますが、早起きをすると1日の時間が長く感じます。午前中は頭もすっきりとさえ仕事の効率も良くはかどります。逆に、寝すぎてしまうと、1日があっという間に終わってしまう気がします。深夜まで起きていることは健康に良くないですし、寝すぎてしまうと体力も消耗します。
女性 (40)
早起きをします。 早起きをすると、一日のリズムが規則正しくなり、やるべきことを早く片付けられます。余裕ができた時間で読書をしたり自分のしたいことをする時間ができるので、早起きはした方が時間をうまく使うことができると思います。
女性 (29)
早起きをします。いつもいつもというわけではありませんが、早起きを心がけています。早く起きると、朝の時間を有効に使えると思います。特に日照時間の長い夏はそうです。夏は朝6時ころに起きても明るいことが多いので、カーテンを開け、ルーチンにしている英語学習をします。もちろん寝る時間もたっぷりとっているのですが。
女性 (30)
早起きをします。 子どもがいると、自分の好きな時間に起きるということがあまり出来ないので、厳密に言えば早起きをせざるを得ない状況にあります。ただ、早起きをすると1日が長く感じられますので午前中に必要な事を終えると午後からゆっくりとした気持ちで過ごせる気がします。
女性 (33)
早起きをします。 確かに朝は眠たいけれど、一日の稼働時間がやはり長く、有意義に、有効な時間が使えます。 夜面白いテレビがないときは容赦なく22時には寝ます。だらだら起きておくとお肌にもよくないし、お腹も空くし、早寝早起きが一番いい。
女性 (24)
早起きはしません。 早起きはしませんというよりどうしても仕事帰りが遅いので朝が起きれないという状態です。しかし、早起きができると1日の準備やランニングなど朝活というものが出来体のサイクルが良くなると思います。
女性 (36)
早起きをします。平日でも休日でも起きる時間がほとんど変わりません。一度休みの日にお昼近くまで寝てしまったことがありましたが、一日がダラダラモードになってしまいました。起きた時点で半日が終わっている感覚で残念でした。
女性 (30)
早起きをします。早めに起床して余裕を持って出勤するのと、ギリギリまで寝てバタバタ出勤するのでは大違いですよ。早起きをすれば洗濯や身支度にもそれなりに時間をかけられますし、生活の質も高くなるんじゃないかと思います。
男性 (59)
早起きはしません。早起きをすると1日を長く使えます。ただ、早起きをすると早く眠くなるのでトータル活動時間は減ってしまいますから、プラスマイナスはゼロでしょう。健康にはいいらしいですが、早起きをしないので実感は少ないです。
女性 (27)
早起きはしません。 可能な限り長い時間寝たい派のため早起きは苦手ですが、早起きをした日はやはり稼働時間が長くなるので数時間得をした気になります。仕事上ではやはり朝早い時間は通勤電車も空いていますし、あまり人のいない会社で個人的に終わらせたいタスクを誰にも邪魔されずに済ませられるのは早起きの大きなメリットだと思います。
女性 (21)
早起きをします。早起きをするとまず時間を多く確保できます。準備を早く終わらせることができるし、余った時間で自分の趣味や好きなことに費やせます。1日があっという間に過ぎていくと感じることが少なくなりました。
男性 (72)
早起きをします。毎日3時に起きます。新聞配達をしていますので必然的に起きなければならないのですが、新聞配達をしていない時でも4時には起きて愛犬と散歩をしていました。早起きをする方が気持ちが良いですし、健康にも良いと思われます。
女性 (28)
1日24時間という時間の流れは皆平等なので、なるべく早起きしたほうが時間を有効に使えると思います。休みの日など、寝溜めする方も多いみたいですが1日が寝て終わってしまったというのはもったいないようなきがします。
女性 (24)
早起きはしません。 でもしたらしたで得なのかなと思ったのでそう思うを選択しました。 午前中から予定を入れれますし、遅く起きるよりかはやることがたくさん済ませれると思いますし。 朝食もゆっくり摂れますし、健康なイメージがあります。
男性 (43)
早起きをします。やっぱり時間がたっぷりあって、余裕がもてるところがいいです。慌てずに済みます。それと朝食を食べるのにも、胃がしっかりと目覚めてから食事ができるので、おいしく食べることができます。そして朝は静かで、これから始まるぞ、という空気が気持ち良いです。
男性 (49)
「早起きをします。」もともとは夜型でしたが、40歳後半になってからは、何時に寝ても早く目が覚めてしまいます。その為、早く寝るようになりました。早起きというより、日が出たら起き、日が沈んだら寝る。といった生活がもしできるのなら、本来人間(動物)のベストパフォーマンスを保てる気がします。
女性 (27)
早起きはしません。在宅の仕事を中心としているので早起きをする必要はないのですが、決まった時間に起きた方が身体にいいと思います。1日3食きっちり食べた方が、1日1食や2食の人よりも痩せやすいと勝手に思っています。あと、早起きをしない分夜遅くまで起きてしまうので肌や髪の質が悪くなってしまいます。
女性 (22)
早起きはしません。 早起きはなかなかできないのですが早起きした方が時間を有効に活用でき得だと思っています。私は夜寝る前にスマホをいじってダラダラと時間を過ごし寝なきゃ行けない時間を過ぎて寝ることが多いです。そのようになるなら早く寝て早く起きて時間を有効に活用するほうがいいと思います。
女性 (32)
私は早起きはしません。昔から早起きは苦手で、学校に行くにも会社に行くにもいつもギリギリの時間まで寝て、慌てて出ていくタイプです。早起きをする方が、例えば専業主婦でしたら家事等を済ませ、そのあとはゆっくり自分の時間を過ごせるし、仕事に行くなら始業時間から頭が冴えて仕事がはかどるのではないかと思います。
女性 (50)
早起きします。私の場合は、主婦であり、家族のために早起きをしなければならない現状ですが、早起きをした方が得だと思っています。 休日など、お昼まで寝てしまったりすると、午後から活動を始めることになります。そうすると、すぐに夕方になってしまい、1日が非常に早く過ぎたように感じた経験があるからです。 早起きをすると、午前中も時間を有効に使え、1日をしっかりと送れた気分になります。
女性 (50)
早起きはしません。仕方なく起きていますが、用がなければ早起きはしないし、昔からなかなか起きられません。朝は体調もよくなくて、夜型の体質だと思っているので、世間が動く時間ももう少し遅くてもいいのになと思っています。
女性 (25)
朝は苦手で、早起きしないタイプなのですが、早起きした方が一日の間に色んな事が出来て時間が足りない。あれ、やってない。明日やる時間ない。 となる事がないので、早起きした方が得だと思います。早起きすれば、洗濯も早いうちに回せて干せるので楽だなーと思う事があります。
女性 (23)
早起きはしません。 私自身二度寝三度寝が好きなのでよく遅く起きてはもそもそ朝食がわりの菓子パンを食べます。 でもたまに早起きすると頭も体もスッキリして動きやすくなります。活動できる時間も増えるのでまさに早起きは三文の徳です。
女性 (34)
早起きをします。特に夏場は日中の気温が上昇しやすいです。温暖化の影響からか、夜になっても日中の暑い温度が残ったままです。その状態で夜更かしをしても、エアコン代で余計な出費をすることになります。その点、朝の早い時点ならば、昨日の高い温度は無くなっており、比較的過ごしやすい中で活動することができます。
女性 (28)
早起きをします。早起きをするととても1日が特した感じがします。早起きをすると、とても気持ちが良いです。早起きをした分、1日が長く使えます。朝がとても気持ちが良く、とてもわくわくとした気分になります。早起きをすることは、とても得なことだと思います。
女性 (54)
早起きします。早く起きて、早朝ウォーキングを1時間する日課をつくろうとしていますが、梅雨なのて、中だるみ中。朝、晩にウォーキングしようかと思案中です。やっぱりウォーキングがたりないから、日課にしたい。
女性 (52)
私は早起きをします。家族の仕事上、早く起きることが必要なため、早起きを長年してきましたが、実際のところ早起きをし、朝日を浴びることは体にとても良いことが自分自身でわかります。 最近精神的に病みがちな人や不登校の子供たちが増えています。 朝日を浴びて起き、暗くなったら眠りにつくといった人間本来の体内リズムをきちんとすることで、少しは楽になることもあると思います。 また早起きをして、身体が朝からスムーズに動くと一日の時間の使い方がうまくいきます。 これらの理由で早起きはしたほうが良いと思います。
男性 (28)
早起きをします。早起きは三文の徳と言う言葉があります、その通りだと思います。人生で確かに寝ている時間が至福という方もいらっしゃいますし、自分の好きなことをしていることが一番いい!と言うのはわかりますが、寝ていては他に何もできません。
女性 (54)
早起きをします。早起きをして掃除や洗濯をパッと終わらせば気分もいいです。休みの日も同じように早く起きるので、買い物やお出かけも余裕を持って行き、ゆっくり済ませられます。午後から出かけると、どこも混んでるので疲れます。
女性 (24)
早起きをします。 朝目覚めた時が一番、「よし、やろう」という気になります。特に今の季節、夏は涼しい朝の方が活動しやすいです。また朝が早いと一日が長く感じます。朝早く起きてまだあたりが静かな中、一杯のコーヒーを味わう時間は格別です。
女性 (34)
早起きします。 自分自身、寝ることが好きではあるが、早く起きることによってやるべきことがはかどったりリズムよく生活することができる。早起きして朝から活動する方が夏は涼しいし、エコになる。 早起きすれば必然的に夜早くに寝るのでホルモンの分泌により、夜更かしの時に比べて肌の調子が整っていると思う。
女性 (33)
私は仕事もしているので基本早起きだと思います。もちろん疲れがたまっているときはゆっくり寝ることもありますが、休日の早起きは1日が長くとても充実することが多いので、早起きして得することが多い気がします。生活リズムも整うので早起きはおススメです。
女性 (48)
早起きはしません。以前は通勤に車で40分かかっていましたので朝は5時起きでかなり早起きをしていました。家を出るのが6時30分頃なのでもう少し眠れるのですが、余裕を持って5時過ぎには起きていました。今はぎりぎりまで眠って、7時30分頃に家を出るのに、6時45分まで眠っています。本当はもっと早起きしたほうが余裕も有って良いのですが。
女性 (26)
早起きをします。起きている時間を長く有効的に使えるので早起き出来たらするべきだと思います。寝足りないということなら早起きして用事を済ませてから仮眠の時間をとることも出来るので早起きをした方が得だと感じます。
女性 (31)
早起きはしません。早起きできたら行動できる時間が増えていいなと思いますがなかなかできません。朝の空気は爽やかで気持ちがいいだろうなと思います。朝の時間で勉強や家事などしたらはかどるのではないかと思います。
男性 (43)
働く場所によりますが、私の職場は銃裁量で働けるので、早起きは得だと感じます。たいていの人が9時に出社するのに対して、私は6時に出社しています。その3時間の私一人お時間で効率よく仕事が進められます。煩わしい人間関係も、無能な後輩や同僚上司にも煩わされることがありません。
女性 (22)
早起きはしません。仕事の時は早起きしなければ、時間に間に合わないので早起きします。しかし、休日は眠たいので、遅い時は昼過ぎくらいまで寝ています。早起きしても、朝型人間なら得かもしれないが、夜型人間からしたら、夜にしか基本動かないので得が全くないです。
女性 (35)
早起きはしません。 やはり眠っていられる時間は至福なので。寝てる間は自分の時間と思っています。 自分から早起きしなくてもお腹が空いたら家族が起こしてくるので 早起きするのが良いことだとは思いますが、私はこれからも早起きする予定はないです。
女性 (31)
早起きはしません。 私は昔からよく寝る方です。赤ちゃんの時から母が起きている時に急いで乳を上げていたほどだと聞きます。私の場合は寝ていてしたいことが出来なかった後悔より早起きして眠い思いをしながら生活する方がもったいないと思ってしまいます。社会に出ると昼寝やうたた寝が出来なくなるので寝れる時は十分寝て体を休めたいです。
男性 (32)
早起きはしません。仕事や用事がある時は早起きしますが、何もない時は基本早起きはしません。不眠症で遅くまで起きているので早起きを意識して睡眠時間が短くなるのは健康的に考えて逆効果だと思います。その分しっかり寝れる時に寝ています。
女性 (43)
人それぞれなので早起きしなくていいと思います。 朝方の人は早起きしたらいいし、夜型の人は起きれなくても仕方ないと思います。 ちなみに私は早起きしません。8時くらいに起きます。30分で支度をして9時から10時くらいに出勤します。
女性 (32)
早起きはしません。 住んでいる場所が夜遅くまで明るく、夜の方が街が充実しています。 必然的に遅め遅めの生活になっていますが、夜遅くまで起きていて仕事や作業をしていても効率は変わらないと感じます。 日の出も早く、日没も早い土地に住んでいる人は、早起きは必要だと思いますが、自分には関係ありません。
女性 (34)
早起きはしません。個人的にはどれだけ睡眠に時間を割けるかが重要です。 現在は電車通勤などをしていないので、早起きしてラッシュを避けるなどの必要がないこともあります。 ただあまりにもギリギリになってしまうと遅刻の可能性もありますし、前日夜に明日着る服を決めたりはしています。 本来は朝日を浴びた方が良いことはわかってはいますが…。
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